情绪管理
很多时候,我们的心境会被突然涌上来的情绪所困,也许是触发了过往悲痛的经历,也许是一天当中积累下来的疲倦形成的压抑感。比如愤怒、恐惧、悲伤、绝望、失望等等。当存在于我们身上的某些惯性情绪特别强烈的时候,我们甚至会做出异于平常的破坏性举动,稍不注意就会影响我们的身心健康和亲密关系。
生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自各方面的压力:生活、学习、工作、情感、家庭、社会舆论等,沉重的压力导致人们情绪不良,生活质量下降。
我们致力于解决抑郁、焦虑、恐惧、强迫、愤怒、恐惧、悲伤、绝望、失望、自卑、胆小等情绪问题,让您拥有更理想的生活状态。学会正确的情绪管理,合理的思维方式将让您受益终身。
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