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圣心安诺心理品牌专栏

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　　过度担心，难以集中注意力，紧张，恐惧等，你有似曾相识的感觉，还是身边的人都有这些表现？如果有，那么这个人就有可能患上焦虑症。焦虑症是什么？会有什么症状？可分为以下五种表现。

　　②生理症状：呼吸困难，出汗，心悸，颤抖，胃部不适，肌肉紧张等；

　　②情绪症状:紧张、不安、恐惧、担心、烦躁、易怒、痛苦等。

　　③认知思维症状:过度担心，难以集中注意力，大脑空白，害怕失去控制和现实感；

　　④动作能力症状:容易兴奋或坐立不安；

　　⑤行为反应:急躁，过度敏感，逃避。以上症状会明显影响人际、社会或职业功能。

　　根据上述不同症状，焦虑症有六种，包括恐慌症、恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后压力症、急性压力症等。不同类型的焦虑有不同的定义和表现。接下来我们来看看焦虑的病因和治疗方法。

　　焦虑的主要原因是：

　　(1)遗传；是指由遗传物质变化引起的或由致病基因控制的疾病。遗传病是指完全或部分由遗传因素决定的疾病，通常是先天性或后天性的。

　　(2)生理刺激高，研究指出焦虑症患者的自主神经系统比普通人更容易刺激；

　　(3)神经质倾向高、容易紧张、担心的人容易患焦虑症；

　　(4)认知偏差:焦虑症患者容易认真思考事情或认为事情不是黑就是白。没有这样的思维模式，人很容易陷入焦虑状态；

　　(5)家庭功能差、冲突多、沟通少、家庭过度干涉、解决问题能力差的家庭容易引起焦虑症或恶化；

　　(6)人际冲突；

　　(7)生活压力过大等。

　　焦虑通常有哪些治疗方法？不同类型的焦虑症有不同的治疗重点。一般情况下，如果病情严重，需要药物治疗，辅助心理疗法，如放松训练、催眠疗法、认知行为疗法等。虽然焦虑症看似复杂，但与其他心理疾病相比，焦虑症的心理咨询和催眠疗法可以更好地达到治愈效果。