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快来看看如何让一个自卑的孩子变得自信

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　　自卑感是一种可怕的感情，有这种感情的人，可能是别人无意识的话，眼睛，动作悲伤，推测别人是怎么想的，自己做的不够。也许你特别害怕突如其来的安静，害怕和别人有不同的看法，更不敢拒绝别人。这样的我们特别在意别人的意见，希望每个人都满意，然后忽视自己的心情。

　　很多孩子在心理咨询时问我：老师，你自卑吗？

　　确实，我有过自卑感，你们经历过自己的脸、成绩、能力等原因带来的自卑感，我有过体验。以前，我也对自己的脸没有自信，成绩平平，扔在人群中没有注意到的小透明度，我也渴望成功，但失败了好几次。那么，后来的我是怎么变成现在的呢？做任何事情都有信心，无论多么困难都想努力，失败也不会自我否定。

　　因为我经历了很长时间的自我调整，在实践中总结了很多方法，帮助自己摆脱自卑感，走向自信。不要着急我用了什么方法。让我先和大家分析一下。我们为什么感到自卑。

　　首先，许多人自卑的原因来自先天。脸不好，不聪明，或者没有人才，会让我们感到自卑。

　　其次，来自原生家庭。也许我们的父母从小就给了我们很好的保护，我们以自我为中心，进入社会后经常受到打击，产生了自卑感。也许是我们的父母总是否认我们，从小就产生了自己什么都做不了的自卑感。

　　最后，在成长过程中，可能被否定，没有积累足够的成就感，所以不能确立自我认同。

　　以上是我和周围经历过自卑感的人和自卑感的人总结的理由，应该能复盖很多人的经验和理由。那么，对于这些根本问题，如何解决自尊心低下的状态，让孩子有点自信呢？我想和你分享我的五种方法和经验，希望对你有所帮助。

　　1、找到适合自己的服装，使自己美丽优秀。

　　许多人不自信的原因主要是不承认自己的外表，觉得自己的脸不出众，身体不好，不敢在人前表现自己，见人就不自觉地低头弯腰。

　　我特别理解这种心情，每个人都不满意自己的一部分，也许别人没有你想象的那么注意你，但是别人盯着你的缺点，会嘲笑你。

　　关于这个问题，我希望你首先能平静下来。这个世界上确实没有那么多人关注你。你的好坏往往只和自己有关系，但是更好的话，肯定能让自己有自信。

　　如何从外表改变中找到自信？首先，我认为你可以找到最适合自己的服装和化妆。千万不要模仿别人。今天看美妆博主的桃花化妆想学习，明天看美妆博主的欧美化妆也想学习。我相信你一定听说过东施模仿颧骨这个词。千万不要在盲目模仿别人的过程中成为最可笑的人。

　　在美化自己的过程中，多去听，找到适合自己脸型、气质的化妆和服装，在最可能的范围内，成为让别人和自己看起来舒适的人。当然，改变自己的形状并不容易，更不用说，需要花费很多时间，需要非常自律。

　　我周围美丽的女孩子们，大多是冷酷的角色，她们每天晚上准时睡觉不熬夜，每天早上比别人早起护肤化妆，她们控制自己的嘴，决不乱吃，她们有别人没有的美丽和好身体。所以，不要只看她们人前的美丽，但不知道她们在人后付出了多少。如果你也想让自己有自信，就放弃自己的怨恨，从这里改变自己。从适合自己的兴趣开始，找到能让自己闪耀的领域。

　　2、自卑感的人大多没有特长，觉得自己没有优秀的地方，很自卑感。那么，如果你想改变这种现状，你必须选择一个适合你的兴趣，然后投入大量的时间和精力努力，在这个领域闪闪发光。

　　我相信每个人都看过唱歌、跳舞或弹钢琴的人。他们的外表可能不出众，但他们站在那里表现出自己的外表，真是闪闪发光。

　　这个世界上没有人是完美的，我们必须通过自己的优点来弥补自己的不足。如果暂时找不到方向的话，一定要找到自己感兴趣的地方，开始拼命努力。

　　我一直相信一万小时的法则。把足够的时间花在这件事上后，你就会得到相应的成绩。例如，我一直喜欢播音和文章，十年来，无论有没有人看，有没有收入，我都在努力。因为这个主张，我收获了很多粉丝，出版了自己的第一本书。当然，也有相应的收入。

　　你想要的所有美好都要靠自己去追，这个世界上没有不行的人，只有不想努力的人，请相信自己，一定要为自己而战。

　　3、学习演讲、辩论、脱口秀，加强沟通技巧训练。

　　自卑的人大多不敢在人前说话。因为不知道说什么，所以害怕自己说错话。如果你也有这样的困惑，我建议你多看演讲、辩论、脱口秀节目，提高自己的交流技巧，在人前表达自己的馀地，自信会慢慢积累。我喜欢看《奇异的说话》，喜欢听其中辩护人的说话逻辑，也喜欢看《朗读者》等采访节目，喜欢看别人如何面对生活中的各种各样的事情，聊天。

　　最初看的时候，只是看热闹，慢慢地，随着积累的增加，在关键时刻使用这些逻辑和语言。

　　我的建议是，在看这些节目的同时，一边摘录、总结、总结自己喜欢的好句子、好段落，一边反复看，一边背下来，把它们变成骨血中的东西。

　　能做到的话，你的说话技巧会越来越好，不怕和别人交流，表达自己的心情，这也是增加自信的最好方法。

　　4、多看书，多看这个世界。

　　能够迅速提高自己，性价比最高的方法是读书和看世界，就像那句话一样，走万里路，读万卷书。

　　在阅读过程中，你可以理解许多原则。在走世界的过程中，你可以开阔你的视野。这两种方法都可以让你理解。那些让你感到困惑和痛苦的人没什么大不了的。只要你能想到，世界上仍然有许多美好的东西。此外，阅读更多的书籍和阅读世界还有一个好处，那就是让你的心变得更强大，在面对生活中大大小小的凹凸时，你会变得更平静和坦率。正如《知否》中的明兰一样，有着广阔的视野，面对很多困难时可以泰然相处，收获自己的幸福。

　　5、出去，理解道理，不怕和人交往，就能慢慢突破。

　　亲爱的你一定要明白这个道理，从现在开始积累，从一点一点努力，只要你愿意，终有一天，你就会成为最好的自己。

　　愿意为自己投资，无论是内在还是外在。

　　最后提出的建议是关于自我投资。我见过很多自卑的人，其实很可惜投资自己。当然，包括以前的我在内。

　　衣服总是买便宜的，化妆品也不能贵。我觉得没有必要花那么多钱。但是，为了取悦别人，让别人喜欢我，特别想把钱花在别人身上，总觉得这样的支付很重要，可惜最后只是感动了自己。

　　之后，我慢慢理解，投资自己，真的不太多。因为这些都是你的小费。因为只有这样，你才能成为更有价值的自己。例如，当我开始学会为自己买更贵的衣服时，我发现自己的衣服味道真的很好。当我开始固定时间出去旅行和学习时，我发现我的能力提高了很多。支付和收获一定成正比，给自己的投资一定是稳定不赔偿的生意，没有自信。

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