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圣心安诺心理品牌专栏

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心理讲座

服务于现实生活中每一位心理需求者，让更多人惠及、享受心灵的呵护与健康。

近日陕煤建设集团路桥分公司为进一步关爱女性员工身心健康，提高女性生活质量，特邀圣心安诺心理首席咨询师张小俊为女性员工做“关爱女性--女性情绪与压力管理”心理健康知识讲座。

张小俊

中国心理学会注册心理师

圣心安诺首席咨询师

国家二级心理咨询师

创意沙游写作创始人

沙盘游戏咨询师、培训师

团体心理辅导师、培训师

资深婚姻、亲子教育咨询师

西安欧亚学院心理教材编委

西安市教育心理学会理事

陕西省中医医院国家急救医疗队心理专家

陕西省妇女理论婚姻家庭研究会会员

陕西省儿童心理学会学能专委会咨询督导

陕西省天使母婴护理协会心理专委会委员

陕西省心理卫生协会家庭治疗专业委员会委员

陕西省妇女健康促进会妇女心理健康专委会委员

陕西省心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会委员

中国心理学会第五期注册督导师培训项目受训督导师

擅长领域

人际沟通、情绪管理、压力缓解、婚姻家庭、学生心理、亲子关系等；擅长用沙盘游戏解决和改善各种心理和行为问题。

心理健康讲座内容

开场体验

通过开场热身，让大家放心心情，更好地进入状态，融入课程。

情绪面面观

张小俊老师通过专业的心理学方法，去聆听感受每个人的情绪，从而给出对应的解决方案。

学会情绪管理

我们所有的情绪都有其存在的意义，面对负面情绪，首先我们要先对当时的情绪有一个正确的认知，然后再学着去管理自己的情绪，接纳情绪。

静心时刻

张小俊老师带领大家感受呼吸，平心静气，练习平心静气，情绪消化。