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西安青少年心理咨询：孩子厌学怎么办？这6招帮家长解决烦恼！
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“妈，读书没意思，我不想读了！”，这句话伤透了妈妈的心。
没想到给孩子吃好喝好，为了让他安心学习甚至在他学校附近租房住，付出了这么多，孩子却厌学了。
其实，这位妈妈的小孩表现出来的厌学情绪在如今的学生群体中很常见。
曾经有个关于厌学的话题讨论，收到了很多人的留言：
我朋友家的小孩从小就是学霸，因为嫌她爸妈管自己太严，最近做作业竟然随便应付了。
我当转学生那会儿，一想到学校就紧张，胃痛，进教室前，两腿发软。
小学有一个男生同桌，他一直认为读书无用，初一就辍学了。
......
有关调查发现：我国有46%的学生对学习缺乏兴趣，33%的学生对学习表现出明显的厌恶，真正对学习持积极态度的仅有21%。
厌学已经成为家长的主要烦恼，但是关于厌学，你了解多少呢？
孩子厌学背后的原因
厌学是学生对学习负面情绪的表现，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。通常有以下几种反应：
看书犯困、上课开小差、教室里坐不住、不愿意完成学校的作业、提起上学就焦虑、肚子疼、头疼、逃学、旷课、离家出走、问题行为多，故意在学校搞破坏、辍学等。
判断一个孩子是否厌学的关键指标，要看孩子对学习是否已经失去了兴趣！
通常情况下，孩子不会无缘无故厌学，而以下几个因素往往容易引发他们的厌学情绪，需注意！
01、家庭环境、父母的管教方式
专制型家长容易给孩子压力，造成逆反心理，“学霸厌学”是个鲜明的案例。
放养式家长给孩子过度自由，容易让孩子轻视学习任务，丧失学习的动机。
家庭破裂、父母关系不和也会让孩子丧失学习的信心。
02、师生、同学关系
老师的态度、行为会直接影响学生的心理状态，学生可能因为老师的批评、不公平待遇或者枯燥的教学方式等，消极对待学习，从讨厌老师--科目--读书。
“不知道同桌为什么不和我讲话，我不喜欢上学了”，“我们班有个同学退学了，我也不想读书了”，和有厌学情绪的同学在一起、处理不好同学关系也会间接导致学生害怕或反感上学。
03、社会不良因素
目前社会上，很多类似“读书无用论”、“娱乐至上”的错误思想及文化氛围，正在诱惑着孩子。
对未成熟的孩子来说，碰到新鲜的、充满诱惑的事物很容易就陷进去，从而疲倦学习。
这6招让孩子爱上学习
01、冷静疏导孩子的厌学情绪
“我和你爸辛辛苦苦把你拉扯大，平时家务都不让你做，你怎么这样对我”？
“你说你除了学习，出去还能干什么？”
发现孩子厌学，很多家长习惯训斥、责骂，但往往事与愿违。
家长可以先接受孩子的负面情绪，分担孩子的烦恼。
把厌学当作成年人“不想上班”的心情一样自然看待，不要过度紧张。
孩子不是钢铁侠，在月考、期中考、期末考，年年备考的长线战役中，孩子偶尔也会感到疲倦。
可以的话找个时间，陪孩子一起做Ta喜欢的兴趣活动，让Ta先发泄自己的情绪，然后再和Ta好好沟通。
02、启发式提问找到厌学原因
很多家长都有这样的感受：问孩子为什么厌学，他们都不愿意和你说，其实是因为没有找到正确的方法。
可借鉴“苏格拉底提问法”，用“怎么了、怎么样、什么”替代“为什么”，如：
关于你的学习，你有什么规划吗？
关于你要完成的那些作业，你打算怎么解决呢？
是什么让你有这样的心情呢？
......
这样提问更能让孩子感受到尊重和理解，慢慢引导孩子自己说出厌学背后的故事。
03、教会孩子劳逸结合地学习
给孩子适当的压力，通过陪孩子看有教育意义的电影、分享会、书籍等，让Ta看到学习的乐趣，教给孩子高效的学习方法。
家长可征求孩子意见制定一张学习计划表，合理安排课业学习和兴趣活动的时间。
如上午给孩子安排两个小时做卷子，剩余的时间可以让孩子去户外散步、听音乐、看电影、阅读课外书籍、陪同学运动等。
特别是周末，应该让孩子适当放松缓冲，但放松的时间要把握好。
04、培养孩子的兴趣，增强抗压力
兴趣是最好的老师，也是舒缓压力的方式。
从小父母应有意识地培养孩子的兴趣，具体的如绘画、书画、钢琴、吉他乐器、篮球、羽毛球类运动等。
一旦孩子在课堂学习中疲倦了，可以通过兴趣活动调节，让自己在参加兴趣活动中找到满足感，有自己喜欢和坚持的事，孩子不容易被社会不良因素影响。
另外，孩子选择了某项兴趣活动，那么请让Ta坚持下去，不要让Ta对什么事情都只有“三分钟热度”。
05、保持与老师的良性沟通
保持与老师的联系，特别是在期中考、期末考等重要考试节点。
不要只问老师的成绩，多聊孩子在学校的行为表现，如上课的状态、与同学间的关系等。
如了解到孩子的厌学与老师的教学或态度有关，也不要气愤地跑去学校找老师麻烦，一定要冷静处理：
一、将孩子目前的情况婉转告诉老师，引起老师对孩子的重视。
二、通过角色扮演游戏让孩子学会换位思考，理解每个教师都有自己的教学方法，让孩子乐观接受改变。
纵向看待孩子成长，增强自信心
“为什么别人家的孩子能考90分，你才考80分”？
“为什么小丽作文写得那么棒？”
不要总拿孩子和别人比较，纵向看待孩子的改变，比如单科学习成绩的进步、好习惯的养成等。
进步了，进行奖励，如一次旅行的机会、一本他喜好的书籍等，注意物质性的奖励应适当，精神鼓励为主。
退步了，和Ta心平气和地分析问题出在哪儿，是对知识的理解不足，还是自己粗心，找出问题就要马上解决。
班杜拉的自我效能感理论提出：个人对自己完成某方面工作能力的主观评估、评估的结果如何，将直接影响到一个人的行为动机。
多看到孩子的成长、优点，及时鼓励，让孩子感受到自己的价值，能让孩子形成正确的自我评价体系。
渴望追求知识是一个人的天性，每个孩子本质上都是爱学习的，但孩子不是机器，在不断学习的过程中，难免会疲惫。
就像我们不断工作、拼命照顾家庭一样，有的时候只是出于某种原因，丧失了兴趣，难以坚持下去而已。
孩子出现厌学，不要过度紧张、责怪或打骂，要找到问题的根本原因，帮助Ta重拾学习的兴趣，以一个正面的、积极的态度对Ta进行教育和指导，才是正解！
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