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在科技高速发展的时代背景下，科研工作者尤其是女性群体常面临多重压力：高强度工作负荷、职业发展瓶颈、家庭与事业的平衡难题等。如何科学管理压力、提升沟通效率，成为职场女性亟需解决的课题。

为此，2025年3月7日，圣心安诺联合西安有色地质研究院举办了一场“绽放她力量——科研女性的压力管理与高效沟通”的心理健康讲座，旨在通过专业心理辅导助力科研女性突破困境，实现职业与心理的双重成长。 

本次活动特邀史安淇老师担任主讲，吸引了近百名科研女性及企业员工参与，共同探讨职业女性在高压环境下的心理调适与沟通技巧。

活动中，史安淇老师通过案例分析、互动体验与情景模拟，深度剖析了科研女性在项目攻坚、跨部门协作及职业晋升中常见的压力源，并分享了“认知重构”“情绪ABC管理”等科学工具，帮助参与者将压力转化为自我突破的动能。

针对科研职场中高频的沟通难题，史安淇以“非暴力沟通四步法”为核心，结合地质科研场景，演示了如何通过共情表达、目标导向对话提升团队效率，打破“技术型人才不善沟通”的刻板印象。

活动现场，多位女性科研骨干分享了自身经历，引发强烈共鸣。圣心安诺品牌特别设置的“心灵树洞”环节，以匿名书信形式收集职场困惑，由导师逐一解析，为参与者提供私密而温暖的支持。

作为心理健康与职业发展领域的创新品牌，圣心安诺始终倡导“专业赋能”与“人文关怀”并重的理念。此次活动不仅传递了实用技能，更通过“女性成长宣言”环节，引导科研女性正视自身价值，唤醒内在潜能。

参与者纷纷表示，活动既提供了应对挑战的“工具箱”，也搭建了同行者互助的“能量场”，为深耕科研道路注入了更多信心与力量。

未来，圣心安诺将继续深化与科研机构、企业的合作，以定制化EAP服务助力职场人群构建韧性心态，推动“她力量”在科技创新领域的持续绽放，为社会高质量发展贡献心智资本。