News
Information

曾经那个爱笑爱闹的孩子，现在却总是沉默寡言，仿佛世界都失去了色彩。眼神里少了光，脸上也常常带着挥之不去的愁云。看着他/她这样，我心里特别焦虑，我害怕，我的孩子是不是得了那种叫“抑郁”的病？

我该怎么知道？

第一，我得留意他/她是不是“一直”不开心。 孩子偶尔情绪低落很正常，但如果他/她已经有好几个星期，甚至更久，都表现得特别悲伤、易怒，好像怎么也高兴不起来，这就不太对劲了。有时候，他们不是哭，就是一种空虚，什么都不感兴趣。

第二，他/她的“行为”是不是变了。 以前爱吃的美食，现在却食欲不振，或者突然开始暴饮暴食。晚上睡不好，白天总是没精神，整天一副没睡醒的样子，或者反过来，睡得特别多。最让我心疼的是，他/她好像不愿意和人交流了，躲在房间里，对朋友们的邀约也总是推辞，宁愿一个人待着。学习成绩突然下降，上课也坐不住，好像什么都记不住，总是说自己好累，这都让我很担心。

第三，他/她是不是经常说一些“否定自己”的话。 孩子会不会经常说“我就是个笨蛋”、“我什么都做不好”、“没有人喜欢我”之类的话？如果他们反复表达内疚、自责，或者对未来完全没有希望，甚至偶尔还会说一些“活着好累”、“想消失”的话，我一定要第一时间高度警惕，千万不能忽视。

第四，有时候“身体”也会“说谎”。 有些孩子，抑郁的信号不是情绪，而是身体上的不舒服。他们可能会经常说头疼、肚子疼，但是去看医生，又查不出什么具体原因。这也很可能是他们内心痛苦的表现。

最重要的是，我要知道，偶尔的情绪不好和真正的抑郁是有区别的。 这种“不对劲”是持续的，并且深深地影响了孩子的学习、和朋友的交往，甚至是他/她对生活的热情。

如果我看到了孩子身上有这些“信号”，千万不能拖。我需要尽快带孩子去看专业的医生，让专业的心理医生来判断。因为只有专业的帮助，才能真正地了解我的孩子，并且帮助他/她走出这段黑暗。我的孩子，我不能就这样看着他/她沉下去。