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面对高三孩子日益增长的厌学情绪，家长往往感到的焦灼与无助。高三这是一个特殊的阶段，堆积如山的作业、激烈的升学压力，以及对未来的迷茫，都可能成为压垮孩子学习热情的“稻草”。但请相信，厌学并非绝症，而是信号，是孩子内心深处渴望被理解、被支持的呼唤。让我们一同拨开迷雾，重新点燃他们学习的火苗。

1、静心倾听，理解先行。

厌学的根源往往是多方面的。是学习内容太难，跟不上节奏？是对考试的过度恐惧，导致习得性无助？还是人际关系问题，让校园生活变得压抑？抑或是对未来方向的迷茫，觉得眼前的一切都毫无意义？放下评判，用开放的心态去倾听孩子内心的声音，试着去理解他们的困惑、他们的委屈，让他们感受到被看见、被接纳。

2、聚焦优势，重塑信心。

每个人都有自己的闪光点。与其盯着孩子的不足，不如发掘并放大他们的优点和兴趣。也许他们在某个学科上稍显薄弱，但可能在艺术、体育、逻辑思维等方面有着过人之处。多关注孩子在这些方面的进步，给予积极的鼓励和肯定，让他们重新找回自信，相信自己是可以做到的。

3、调整策略，减轻负担。

适当调整学习计划，避免题海战术带来的疲惫。引导孩子掌握更有效的学习方法，例如番茄工作法、思维导图等，提高学习效率。同时，鼓励他们适度休息，保证充足的睡眠，进行体育锻炼，释放压力，让身心得到恢复。

4、寻求专业，协同作战。

如果家庭内部的努力收效甚微，请不要犹豫寻求专业帮助。学校的心理老师、专业的教育咨询师，都能提供更具针对性的指导和支持。与学校老师保持沟通，形成家校合作的良好局面，共同为孩子营造一个积极的学习环境。

高三的道路充满挑战，但也是成长的重要阶梯。厌学只是暂时的低谷，通过耐心、理解和科学的方法，我们一定能帮助孩子克服困难，重拾学习的乐趣，勇敢地走向属于他们的未来。让我们携手同行，为孩子撑起一片晴朗的天空！